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신창 콩나물 통조림 400g
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- ↳ 신창 콩나물 통조림 400g — 이미 손질·삶겨 있어 캔만 따면 바로 무칠 수 있는 메인 채소입니다.
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청정원 순창 초고추장 300g
×1
- ↳ 청정원 순창 초고추장 300g — 식초와 단맛이 균형 잡혀 따로 배합할 필요 없는 새콤달콤 양념입니다.
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샘표 진간장 S 860ml
×1
- ↳ 샘표 진간장 S 860ml — 초고추장만으로 부족한 감칠맛과 간을 잡아주는 기본 간장입니다.
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파 1대
cebolleta
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마늘 2쪽
ajo
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참기름
aceite de sésamo
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깨
semillas de sésamo
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설탕 약간(선택)
신창 콩나물 통조림을 따고 체에 부어 캔 물을 완전히 버립니다. 통조림 특유의 국물 냄새를 없애기 위한 필수 단계예요.
콩나물을 찬물에 두세 번 헹궈 물기를 흔들어 뺍니다. 여기서 물기가 남으면 무침이 싱거워지니 확실히 털어주세요.
냄비에 물 500ml를 붓고 센불로 끓입니다. 통조림 콩나물이라 데치는 시간이 짧으니 물이 팔팔 끓을 때까지 준비하세요.
끓는 물에 콩나물을 넣고 30초만 살짝 데칩니다. 이미 익어 있어 오래 삶으면 물러지니 30초를 넘기지 마세요.
바로 체에 밭쳐 찬물로 재빨리 식힙니다. 아삭한 식감을 살리는 핵심 포인트입니다.
콩나물을 두 손으로 꼭 짜 물기를 최대한 제거합니다. 물기가 많으면 양념이 겉돌아요.
파 1대를 송송 썰고 마늘 2쪽을 곱게 다져 준비합니다.
큰 볼에 콩나물, 청정원 순창 초고추장 2큰술, 샘표 진간장 S 1작은술을 넣습니다. 초고추장이 메인이고 간장은 감칠맛용이라 조금만 넣으세요.
다진 마늘과 썬 파, 기호에 따라 설탕 약간을 더합니다. 초고추장이 이미 달콤하니 맛을 보고 조절하세요.
손 또는 젓가락으로 위아래로 살살 버무립니다. 세게 치대면 콩나물이 부러지니 살살 섞으세요.
참기름 1작은술과 깨를 뿌려 마무리합니다. 참기름은 마지막에 넣어야 향이 살아납니다.
맛을 보고 싱거우면 간장 몇 방울, 밍밍하면 초고추장을 더해 완성합니다.
너무 매운데 맵기를 줄일 수 있나요?
초고추장 양을 줄이고 설탕과 식초를 조금 더하면 매운맛이 완화됩니다. 아이용은 초고추장 1큰술로 시작하세요.
몇 인분인가요?
밑반찬 기준 2인분이며, 밥반찬으로 3~4번 나눠 먹을 수 있습니다.
만든 뒤 얼마나 보관되나요?
밀폐용기에 담아 냉장 2~3일 보관 가능합니다. 시간이 지나면 물이 생기니 먹기 전 살짝 짜주세요.
콩나물 대신 다른 재료를 써도 되나요?
오이나 미나리, 데친 숙주로 대체해도 같은 초고추장 양념으로 잘 어울립니다.
어떤 조리도구가 필요한가요?
냄비, 체, 큰 볼, 젓가락이면 충분합니다. 특별한 도구는 필요 없어요.
요리 초보나 아이도 만들 수 있나요?
불 사용은 데치기 30초뿐이라 초보도 쉽습니다. 버무리는 단계는 아이가 함께 하기 좋아요.



